Здраве

Грижа за здравето, съвети за здравословен живот, правилно хранене, хранителен режим, фитнес, мотивация, щастие, evolife.bg

zdrave-ot-prirodata-borov-prashec-i-bambuk-new-era-evolife.bg

Здраве на клетъчно ниво – какво е това? Знаем, че човекът е много сложен и гъвкав механизъм. Известно е също, че нашият организъм, представляващ едно цяло, е настроен за самолечение, при условие че клетките на нашето тяло получават всички необходими биологично активни вещества. Въпреки това, в съвременните условия, за да осигури на тялото си с още…

evolife.bg

Емоционалните причини за болката От Луиз Хей Наръчникът „Здрав, цялостен и завършен.“ Когато прегледате наръчника, взет от книгата „Излекувай тялото си“, ще видите дали има връзка между болести, от които боледувате сега или сте боледували преди време, и вероятните причини, които сме изброили… Тук ще ви дадем пример как да използвате този наръчник, когато имате още…

zashto-racete-ni-iztrapvat-dokato-spim-evolife.bg

Нощни ръце. Причините могат да бъдат много, така че не се колебайте с лечението! Омалечеността на ръцете (или медицинската парестезия) е доста често срещано усещане за дискомфорт, което се проявява предимно през нощта. Неговите основни симптоми са болки в болката и изтръпване. Често през нощта човек се събужда, болката и изтръпването затрудняват по-нататъшното сън. Когато движите пръстите си, още…

10-super-hrani-za-po-dobro-zdrave

Какво представляват супер храните? Реално, такова нещо не съществува. Терминът е измислен от маркетинговите специалисти, за да продават по-добре определени продукти на пазара, понижаващи нивата на холестерол. Но за „суперхрани“ могат да минат някои храни, които помагат за подобряване на здравето ни, в борбата с излишните килограми и съставянето на различни диети, съобразени с тези още…

nai-dobroto-za-dushata-nai-dobroto-za-tqloto

Поддържане на Спокойствието Спокойствието може да бъде устойчиво състояние, когато човек се научи да не се влияе от външните фактори и поведението на другите. За спокойствието от решаващо значение е не толкова какво се случва, а нашето отношение към случващото се. Всеки от нас избира реакцията си и съответно чувството, което изживява. Задържаните нехармонични мисли още…

kak-da-ostanete-vav-forma-ako-chesto-vi-se-nalaga-da-patuvate-evolife.bg

Постоянство, редовни тренировки и здравословен хранителен режим – това са необходимите условия за поддържане на отлична физическа форма. Възможно ли е обаче да не им измените дори и ако ви се налага да пътувате често? Когато сте на път, целият ред се обърква: как да спазвате фитнес програма, когато няма удобна зала, в която да още…

6-greshki-koito-ne-trqbva-da-dopuskame-predi-i-po-vreme-na-trenirovkata-evolife.bg

Повечето хора, които ще видите в залата са силно мотивирани да успеят. Но повечето от тях не са добре запознати как точно да постигнат целите си. Именно знанията отделят тези, които успяват от тези, които се провалят или отказват още преди да положат крак в залата. Днес ще видим кои са 6-те грешки преди и още…

Заобградени сме с хора които постоянно се оплакват, тези хора могат да те накарат да се чувстваш слаб и без енергия. Може да ни накарат да се разтревожим или да ни заболи въпреки, че няма нищо общо с нас. Сегашния живот изисква много и за това се оплакваме често и сме недоволи от това което още…

vreme-e-da-razbiem-mita-za-razdelnoto-hranene-evolife.bg

Един от митовете при тренировъчното хранене е, че не трябва да консумирате въглехидрати и белтъчини в едно и също ядене. Този тип хранене е известно като разделно хранене, пише фитнес треньорът и консултант по хранене Страхил Иванов в блога си Fitbg.net. Например, според поддръжниците на този режим не трябва да се комбинират заедно храни като картофи и месо, като аргументите още…

хранителен-режим-чиа-evolife.bg

Kакво е Чиа (Чия)? Чиа (чия) е ядивното семе на растението Salvia Hispanica, пише фитнес треньорът и консултант по хранене Страхил Иванов в своя блог Fitbg.net. Нейна родина е Мексико, а като ядивна храна е позната на хората още от времето на Маите и Ацтеките. Името „чиа“ произлиза именно от езика на ацтеките и в буквален превод означава още…

Pin It on Pinterest