Tag Archives: здравословно хранене

Има една теория, че ако искате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло е добре след 18:00 часа да не приемате нищо друго, освен вода. Да не се храним обаче не винаги е правилно решение, обаче е добре ако подбираме храната си така, че да не затрупваме организма си с излишни калории. Следващият списък не още…

Мозъкът обича да яде и предпочита силното гориво – качествени мазнини, антиоксиданти и малки, но редовни дози от най-добрите въглехидрати. Пътят към по-ефективен ум е застлан с омега-3 мазнини, антиоксиданти и фибри. Медиците уверяват, че ако ядете и пиете от тези 20 вълшебни храни и напитки всеки ден, резултатите няма да закъснеят. 1. Авокадо Започнете още…

За обсесивно маниакалната здравословност искам да кажа няколко думи днес… Напоследък, покрай някои мои приятели във Фейсбук, ми се случи да попадна на групи или профили на хора, фокусирани върху „правилния“ начин на живот и в частност – хранене. Като цяло, това се оказаха хора, които в миналото доста са били поизтървали нещата и сега още…

Според думите на Петър Дънов всеки трябва да избере подходящата за себе си храна, която дава най-добри резултати за него. Има обаче общи условия, които важат за всички. EvoLife.bg подбра 15 златни правила на Учителя за здравословно хранене: 1. Здравословно е да чувстваш удоволствие при ядене. 2. Яжте най-здравословните храни и никога не преяждайте. 3. още…

Някой хора искат да загубят от теглото си. Други искат да качат килограми. Аз бях най-лошото от двата свята – много слаба мускулна маса и отпуснато тяло. Вместо това имах някои допълнителна подплата и доста бира в корема. Исках да вляза във форма, да загубя „биреното коремче”, да кача мускулна маса и да изглеждам като още…

Искате ли да поддържате млади ума и тялото си? Развивайте тези навици през целия си живот. Кой не иска извора на младостта? Магическото възстановяване на младостта съществува само в легендите, но науката сочи няколко прости здравословни навици, които може да ви помогнат да удължите живота си. 1. Поддържайте тялото си подвижно Упражненията и физическата активност още…

Понякога нямаме време за приготвянето на сложни ястия, както за супер забързаното време за обяд. Искаме да извадим храната от хладилника и да я сложим в тигана или тенджерата и всичко да бъде бързо и вкусно. За тези, които са уморени от пържените картофи и пържените яйца и искат да разнообразят менюто си EvoLife.bg събра още…

Колко често чуваме да ни отправят пожелания за НАШЕТО ЗДРАВЕ? Толкова често, че понякога дори не оценяваме това. В същото време, по скалата на стойността – здравето е веднага след концепцията живот. Не всички са склонни до голяма степен да се защитават сами. На първо място, здравето засяга отношението към храната, както и нейното качество още…

Pin It on Pinterest