Мудрата, която днес ви представяме може да ви избави от тютюнопушенето, преяждането, прекомерната употреба на алкохол и всички зависимости, за които се сещате. Тя спомага процеса на вземане на решения, изчистване на мисълта и засилване на паметта. При проблеми с концентрацията именно тази мудра може да ви бъде от полза.
Калешвара мудра е подходяща за хора, които са изпаднали в състояние на депресия, чувстват се объркани и не могат да открият призванието си. Тя има силно въздействие върху психиката и може да премахне кризисните състояния при отказване на цигарите или промяна на вредни навици.
Прилагайте Калешвара мудра, когато искате да коригирате черти от характера си или да придобиете нови умения.
Изпълнение: Средните пръсти и палците се допират срещуположно, а всичко останали пръсти са свити и се опират във вторите си фаланги. Палците сочат към сърцето, а лактите трябва да бъдат разтворени. Прилагайте около 20 минути на ден, като използвате и дълбоко дишане едновременно с Калешвара мудра.
Споделяйте с приятели на воля:
