„Всеки път, когато се изправим пред страховете си, ние получаваме сила, кураж и увереност”
Какво е това, което ви кара да се чувствате, така уплашени, че ще направите всичко за да го прикриете?
Едно нещо, че мислите, че вие ще успеете да го забравите, докато то се връща да ви преследва отново когато най малко очаквате.
Знаете, че той е във вас, защото е във всички нас; но под друго име.
Може би твоя се нарича един детски спомен, или любовна вина, която се надявате никога да не излезе на повърхността, натрапчив навик, който ви е трудно да контролирате…
Или може би това е вашата сексуална самоличност или изпитвате чувство на празнота в брака ви.
Каквото и да е, вие го прикривате когато не сте сами.
Вероятно се чудите как съм толкова сигурен. Аз съм сигурен, защото също го прикривах.
Моята история е дълга за това няма да ви я разкажа тук. Това, което искам да кажа е: единственият начин да намерите мир е да признаете страховете си. Отидете на терапевт или споделете чувствата си с някой близък за вас човек. Ако не го направите, той ще ви намери в най-тежкият момент и ще съжалявате, както се случи това и при мен, когато не се изправих пред страха си по-рано.
Мислите си „Ами какво, ако това е нещо, което никой не трябва да разбере? Ако е толкова ужасно, че ако го призная, то ще унищожи живота ми?”
Повярвайте ми, дори ако имате лошо усещане, или сте направили нещо наистина ужасяващо, тежестта, която носите тайно вътре във вас ще ви убие по-бързо от болката на приемане и търсене на помощ.
Защото страхът смачква реалността в душите на тези, които се страхуват.
Започнете още от днес, като използвате тези уроци.
Пътеводител за Начинаещи, които искат да се изправят пред страховете си.
1.Вие не сте сами
Това беше огромно откровение за мен. Когато се срамуваме или ни е страх, ние създаваме невидим балон около нас, като се чувстваме различно и сами в това.
В крайна сметка всички останали изглеждат така… „нормално” нали? И вие трябва да живеете в този свят, пълен с нормални хор с нормален живот, чувствате се така изолирани, убедени че никой не би ви искал, или дори разбирал, ако те са знаели тайната.
Напълно съм наясно с това чувство и съм живял с него много време. Но това е лъжа.
От каквото и да ви е срам или страх, вие не сте сами. Всеки се страхува от нещо.
Този свят е огромен и всяка история, всеки импулс, всяка мисъл, които са свързани със страх са във стотици други хора също. Вероятно дори хиляди.
И сега какво? Някой, когото ти се възхищава най-вероятно носи своя собствена тайна също и дори може да ви завижда на вашия привидно нормален живот.
Няма такова нещо като нормално. Изявите са подвеждащи. Ние всички сме хора и няма нужда да се преструваме, че не сме.
Така че, дори ако сте участвали в заговор за убийство на някой (Надявам се да не сте, но дори и ако сте), не сте сами.
Което ме довежда до следващия урок.
2.Изясни се с тези, които са засегнати
Съберете кураж и най-накрая разговаряйте с хората, които са засегнати. Разкажете им за това как се чувствате и признайте страховете си. Това наистина ще ви помогне да уважавате себе си отново.
Не позволявайте на страха да отнеме целостта ви.
3.Изберете подходящ момент
През тези дълги самотни дни прекарани в размисъл вие ще бъдете сами със себе си и вашите мисли.
В тези дни нещо, което аз намерих за най-полезно е да остана в момента. Това звучи просто, но може да бъде много трудно да се направи, особено след като умът ти е зает с хиляди притеснения и емоции.
Да се науча да остана в сегашния момента беше животоспасяващо за мен.
4.Напомняйте си, че това, което правите ви подхранва със много смелост.
Ако решите да изправите пред себе си и вашите вътрешни борби, вие ще придобиете огромна сила.
Много по-лесно е да се изправим пред някой или нещо извън нас, отколкото да се изправим срещу това което е в нас. Това, което ще направите е рядко и красиво. И въпреки, че пътя е труден, той ще ви доведе до вътрешен мир.
5.Направете нещо, от което да се почувствате горди със себе си
Това не е 100 метров спринт, това е маратон. И точно като в маратон, а това е жизнено важно да се подхранвате по време на пътя.
Какво е най важно за вас? Какво най-много обичате в себе си? В какво сте най-добри? Чрез кои ваши дейности се чувствате свързани и необходими?
В пресечната точка на тези четири неща е дейността, която подхранва душата.
За мен това е да помагам на хората и животните.
За вас, това може да бъде нещо като да се разхождате с вашата племенница в парка всяка седмица или написването на книга…
Каквото и да е, постарайте се да го откриете. И след като го намерите, направете го основна част от живота си. Самостоятелните грижи са от решаващо значение за това пътуване.
Така че има ли го. Това просто ръководство ще ви помогне да се изправите и да победите това нещо, което ви плаши.
Вие заслужавате да се чувствате живи. Вие заслужавате вътрешен мир. Вие сте достойни да разбирате себе си и да се обичате.
В края ще погледнем назад в историята на живота. Направете така, че когато поглеждате назад да изпитвате гордост от себе си.
Бъдете смели. Бъдете като Голиат. Продължете напред и се преборете с вашите страхове.
Спукайте невидимия балон и се почувствайте живи отново.
МОЖЕТЕ ДА ГО НАПРАВИТЕ.
Душата ви е отчаяна и разчита на вас да опитате.
Споделяйте с приятели на воля:
