Тревожността не идва от реалносттаидва от това как я интерпретираш Мозъкът ти се опитва да те защитино често реагира прекалено силно Ти можеш да върнеш контрола Кога немедикаментозните методи работят най-добре Честният отговор е: зависи от тежестта. При лека до умерена тревожност — фоново напрежение, периодично тревожене, затруднен сън, раздразнителност — немедикаментозните подходи имат реален …
Мислите ти определят действията тидействията ти определят живота ти Ако не контролираш мислитете контролират теб [adrotate banner=“2″] Какво реално се случва в главата ти Негативната мисъл идва автоматично Пример: „Няма да се справя“„Нямам време“„Няма смисъл“ Ако я приемештя става истина за теб Факт, който трябва да разбереш Ти не си мислите сити избираш дали да …