Паник атаката е едно от най-интензивните физически преживявания, които човек може да изпита. Сърцето бие силно. Дишането се скъсява. Тялото е в пълна готовност. А умът търси обяснение за това, което се случва. Следващият текст разглежда паник атаките от духовна и психологическа перспектива. Оригиналната статия е написана от психолог Камелия Хаджийска и предлага по-дълбоко разбиране …
Нервната система управлява начина, по който мислиш, реагираш и вземаш решения. Когато тя работи под постоянен натиск, започва промяна в поведението, емоциите и физическото състояние. Това състояние не идва внезапно. То се натрупва през време, в което тялото работи без достатъчно възстановяване. Проблемът започва, когато сигналите се игнорират. Човек продължава да работи, да се напряга …
Как да спреш паник атака в момента Сърцето ти бие силно. Дишането се променя. Ръцете ти изтръпват. Имаш чувството, че губиш контрол, че ще припаднеш или че получаваш инфаркт. Паник атаката е едно от най-плашещите преживявания, през които човек може да премине. За много хора първата реакция е: „Умирам.“ Истината е друга. Паник атаката …