Има една теория, че ако искате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло е добре след 18:00 часа да не приемате нищо друго, освен вода. Да не се храним обаче не винаги е правилно решение, обаче е добре ако подбираме храната си така, че да не затрупваме организма си с излишни калории. Следващият списък не …
Мозъкът обича да яде и предпочита силното гориво – качествени мазнини, антиоксиданти и малки, но редовни дози от най-добрите въглехидрати. Пътят към по-ефективен ум е застлан с омега-3 мазнини, антиоксиданти и фибри. Медиците уверяват, че ако ядете и пиете от тези 20 вълшебни храни и напитки всеки ден, резултатите няма да закъснеят. [adrotate banner=“2″] 1. …
За обсесивно маниакалната здравословност искам да кажа няколко думи днес… Напоследък, покрай някои мои приятели във Фейсбук, ми се случи да попадна на групи или профили на хора, фокусирани върху „правилния“ начин на живот и в частност – хранене. [adrotate banner=“2″] Като цяло, това се оказаха хора, които в миналото доста са били поизтървали нещата …
Според думите на Петър Дънов всеки трябва да избере подходящата за себе си храна, която дава най-добри резултати за него. Има обаче общи условия, които важат за всички. [adrotate banner=“2″] EvoLife.bg подбра 15 златни правила на Учителя за здравословно хранене: 1. Здравословно е да чувстваш удоволствие при ядене. 2. Яжте най-здравословните храни и никога не …
Някой хора искат да загубят от теглото си. Други искат да качат килограми. Аз бях най-лошото от двата свята – много слаба мускулна маса и отпуснато тяло. Вместо това имах някои допълнителна подплата и доста бира в корема. [adrotate banner=“2″] Исках да вляза във форма, да загубя „биреното коремче”, да кача мускулна маса и да …
Искате ли да поддържате млади ума и тялото си? Развивайте тези навици през целия си живот. Кой не иска извора на младостта? Магическото възстановяване на младостта съществува само в легендите, но науката сочи няколко прости здравословни навици, които може да ви помогнат да удължите живота си. [adrotate banner=“2″] 1. Поддържайте тялото си подвижно Упражненията и …
Понякога нямаме време за приготвянето на сложни ястия, както за супер забързаното време за обяд. Искаме да извадим храната от хладилника и да я сложим в тигана или тенджерата и всичко да бъде бързо и вкусно. [adrotate banner=“2″] За тези, които са уморени от пържените картофи и пържените яйца и искат да разнообразят менюто си …
[adrotate banner=“2″] [adrotate banner=“2″] Колко често чуваме да ни отправят пожелания за НАШЕТО ЗДРАВЕ? Толкова често, че понякога дори не оценяваме това. В същото време, по скалата на стойността – здравето е веднага след концепцията живот. Не всички са склонни до голяма степен да се защитават сами. На първо място, здравето засяга отношението към храната, …