Виктор Франкъл е известен австрийски психиатър, психолог и невролог. Излизайки през 1945 година на свобода от концлагера Освиенцим и узнавайки, че цялото му семейство е загинало, той не се пречупил и не се ожесточил, макар да живеел именно с надеждата да срещне роднините си. Франкъл не само построил психологическата теория и философия за смисъла, а ���…

Японската култура е известна със стремежа си към простота, чистота и спокойствие, с максималното изчистване на ненужните детайли и предоставяне на място за емоции, мечти, чувства и въображение. Тези привидно прости житейски правила носят в себе си огромен смисъл и не е лошо да се опитате да ги спазвате още от днес: [adrotate banner=“2″]   ���…

Да бъдем себе си е толкова важно, не само защото всички останали роли са заети, но и защото това е единственият начин да бъдем щастливи и пълноценни. Няма роля, маска или игра, която можем да играем или носим твърде дълго, без да ни дотежи, отегчи и заболи, а ако сме достатъчно честни ще признаем, че ���…

„Най-дълбоката форма на отчаянието е да избереш да бъдеш някой друг, освен себе си.” – Сьорен Киркегор [adrotate banner=“2″] Много хора се боят, че пътеката, която са си избрали в живота, не е правилната. Изкушаваме се да мислим, че смисълът на живота е да преуспяваме в обществото, да изградим кариера, да натрупаме пари, да се ���…

Кое, в крайна сметка е най-важното? Ето един правилен отговор – да съхраняваме жизнената си енергия, да не я пилеем напразно в суета и в опити да достигнем до сърцата и умовете на равнодушни хора. [adrotate banner=“2″] Ценни съвети, които ще ви служат като надежден щит срещу всякакви манипулации и в същото време ще ви ���…

(По повод статия на известна психоложка, чието име няма да спомена, публикувана в популярно списание, в която статия видната психоложка ни обяснява как да се справяме с негативните си емоции) [adrotate banner=“2″] Докога, докога?  Ще четем и слушаме различни перифрази на едни и същи глупости. Преди имахме ясни и видими, физически реални врагове. Те бяха ���…

Какъв ще станеш до голяма степен зависи до голяма степен с какви хора си заобиколен. Животът решава кой да се появи до теб, но твой е изборът кой да остане, кого да допуснеш до себе си… [adrotate banner=“2″] Казано с други думи, трябва да се обграждате с хора, които ви правят по-добри, и да се ���…

Кое ни кара да съдим определени емоции като лоши и други, като добри? Кое задейства тези емоции, кое ни кара да устоим  или да се съпротивляваме? [adrotate banner=“2″] Затворете очи и в продължение на няколко минути, мислете обратно към детството си. Опитайте си да си спомните онези времена, когато сте били щастливи, развълнувани, тъжни, луди ���…

Всеки oт нac иcкa дa бъдe зaoбикoлeн oт хора, кoитo гo paзбиpaт, кoитo ca чecтни c нeгo и кoитo нe cе пpecтpyвaт и нe гoвopят лoшo зaд гъpбa му. B cъвpeмeнния ни cвят, пълeн c лицeмepиe, измaми и нeщacтиe e нaиcтинa тpyднo дa нaмepим тaкивa хора, c кoитo дa се oбгpaдим, особено aкo ниe oт ���…

Част 1 Упражнявайте се с огледални игри Наблюдавайте поведението на човека до вас или срещу вас и правете като него, сякаш сте негов огледален образ. Той кръстосва крака, вие също. Той ръкомаха, вие също. Опитайте се дори да дишате в неговия ритъм. Впрочем, това се получава и от само себе си, когато сте в хармония ���…